こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○スナップエンドウ
○ふきのとうのお浸し
○辛子明太子
○牛時雨煮
○玉子とウインナー
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○アスパラガス
○わさび菜のお浸し
○オニオンスライス
○金時豆
○ジンギスカン
○ご飯
○いちご
○萩の月
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム530mg
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