こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○アスパラガス
○ふきのとうのお浸し
○卯の花
○わさび漬け
○鳥チャーシュー
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.7g
カリウ厶470mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○刻みみょうが
○なす田楽
○ミニトマト
○鰹のたたき
○ご飯
○デコポン
○ルマンドとチョコレート
たんぱく質17.0g
塩分1.2g
カリウム530mg
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