こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○オニオンスライス
○卯の花
○菜の花のからし和え
○辛子明太子
○イカの炙り焼き
○温泉玉子
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○焼き茄子
○ふきのとうのお浸し
○きんぴらごぼう
○キムチ
○サーロインステーキ
○ご飯
○デコポン
○クッキー
たんぱく質17.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
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