こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○アスパラガス
○大根のひきないり
○えのきぽん酢
○きんぴらごぼう
○シウマイ
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウ厶450mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○菜の花のからし和え
○オニオンスライス
○刻みみょうが
○なす田楽
○ハンバーグ
○ご飯
○りんご
○揚げ饅頭
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム510mg
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