こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜とえのきのお浸し
○卯の花
○ブロッコリー
○辛子明太子
○鳥チャーシュー
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.0.g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○白菜のお浸し
○えのきぽん酢
○キムチ
○黒花豆
○厚揚げ
○肉団子
○ご飯
○みかん
○カステラ
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
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