こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○春雨サラダ
○卯の花
○牛しぐれ煮
○いかの炙り焼き
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶470mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.0.g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○コールスロー
○オニオンスライス
○焼き椎茸
○だいこん煮
○鰹のたたき
○ご飯
○みかん
○エクレア
たんぱく質17.0g
塩分1.7g
カリウム530mg
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