こんばんは、ゴージャス松野です！
今日は出張のため、夕食と明日の朝食は作り置きをしてまいりました😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○ブロッコリー
○小松菜のお浸し
○かぼちゃ煮
○わさび漬け
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム400mg
(夕食)
○作り置き
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