こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○れんこんのきんぴら
○菜の花のからし和え
○紅白なます
○かまぼこ
○さばのみぞれ煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質17.0g
塩分1.8g
カリウ厶470mg
(昼食)
○バターロール
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分0.8g
カリウム450mg
(夕食)
○きんぴらごぼう
○オニオンスライス
○筑前煮
○キムチ
○アジフライ
○ご飯
○みかん
○最中
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウム570mg
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