こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○筑前煮
○蓮のきんぴら
○菜の花のからし和え
○竹の子の土佐煮
○いか人参
○辛子明太子
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウ厶520mg
(昼食)
○バターロール
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分0.8g
カリウム450mg
(夕食)
○きんぴらごぼう
○オニオンスライス
○かまぼこ
○伊達巻
○キムチ
○チキンロール
○玉子焼き
○ご飯
○みかん
○ロールケーキ
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
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