こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○なめこ煮
○わさび漬け
○牛そぼろ煮
○鶏むね肉の塩麹焼き
○温泉玉子
○ご飯
○みかん
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウ厶520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○もやしの煮付け
○ブロッコリーとミニトマト
○春雨サラダ
○金時豆
○うなぎの蒲焼
○ご飯
○ル・レクチエ
○ロールケーキ
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム530mg
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