こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○ナスのお浸し
○もやしの煮付け
○なめこおろし
○大根の甘酢漬け
○焼きサバ
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○きんぴらごぼう
○キャベツのお浸し
○オニオンスライス
○金時豆
○うなぎの蒲焼
○ご飯
○ラ・フランス
○きんつば
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム480mg
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