こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○山芋の千切り
○キャベツのお浸し
○ブロッコリー
○わさび漬け
○まぐろフレーク
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.6g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム450mg
(夕食)
○コールスロー
○赤かぶ漬け
○皿うどん
○ご飯(小)
○ラ・フランス
○ピノ
たんぱく質15.5g
塩分1.5g
カリウム600mg
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