こんばんは、ゴージャス松野です!
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○白菜煮
○かぼちゃ
○わさび漬け
○ローストポーク
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○コールスロー
○もやしのお浸し
○キムチ
○うずら豆
○肉野菜炒め
○シュウマイ
○ご飯
○りんご
○エクレア
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム580mg
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