こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○茄子のお浸し
○かぼちゃの煮物
○オニオンスライス
○キムチ
○赤魚の粕漬け焼き
○温泉玉子
○ご飯
たんぱく質17.5g
塩分2.0g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.1g
カリウム400mg
(夕食)
○ブロッコリー
○うずら豆
○コールスロー
○玉子焼き
○冷や奴
○シウマイ
○ご飯
○柿
○揚げまんじゅう
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
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