こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○ニラのお浸し
○ブロッコリー
○わさび漬け
○さばのみぞれ煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム400mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○もやしの煮付け
○オクラ
○キムチ
○豚ロース生姜焼き
○ご飯
○みかん
○ようかん
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
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