こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○茄子とピーマンの味噌炒め
○キャベツのお浸し
○オニオンスライス
○わさび漬け
○ローストチキン
○温泉玉子
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム400mg
(夕食)
○焼きしいたけ
○白菜のバター炒め
○なす味噌
○刻みみょうが
○アジフライ
○ご飯
○りんご
○笹団子
たんぱく質16.0g
塩分1.7g
カリウム550mg
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