こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○アスパラガス
○きゅうりとトマトのピリ辛和え
○しめじバター
○刻みみょうが
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.0g
カリウム380mg
(夕食)
○いんげんのお浸し
○焼き茄子
○ミニトマト
○きゅうり竹輪
○ホイコーロー
○ご飯
○梨
○カルピスゼリー
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム550mg
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