こんばんは、ゴージャス松野です！
今日は、夕食前に土湯温泉「中之湯♨️」さんに行ってまいりました😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○オニオンスライス
○なめこおろし
○わさび漬け
○まぐろのもろみ漬け
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム470mg
(昼食)
○ボロネーゼピザ
○牛乳
たんぱく質12.0g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○ブロッコリーとミニトマト
○きゅうり竹輪
○甘唐辛子焼き
○茄子味噌
○鰹のたたき
○ご飯
○ずんだ餅
○りんご
たんぱく質16.5g
塩分1.6g
カリウム450mg
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