こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○ニラのお浸し
○キャベツのお浸し
○茄子の煮浸し
○辛子明太子
○鯖の水煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.0g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○刻みみょうが
○春雨サラダ
○うの花
○アスパラガス
○たこ刺し
○餃子
○ご飯
○りんご
たんぱく質16.5g
塩分2.0g
カリウム520mg
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