こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○みょうが
○オニオンスライス
○茄子のお浸し
○卯の花
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.5g
カリウム430mg
(昼食)
○ハムトースト
○牛乳
たんぱく質14.0g
塩分1.3g
カリウム400mg
(夕食)
○アスパラガス
○つるむらさき
○トマトときゅうりの中華風和え
○えのきの酢の物
○冷や奴
○カキフライ
○ご飯
○リンゴとザクロ
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム580mg
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