こんばんは、ゴージャス松野です！
明日の泌尿器科定期通院に備えて今日は新潟に前乗りのため、昼食と夕食はコンビニ弁当です😊
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○いんげん
○わさび漬け
○小松菜のお浸し
○竹の子煮
○さばのみぞれ煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○焼きおにぎり
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.8g
カリウム370mg
(夕食)
○幕の内弁当
○千切りキャベツ
たんぱく質15.8g
塩分2.2g
カリウム550mg
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