こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○ブロッコリー
○いんげん
○かぼちゃ煮
○玉こんにゃく
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.5g
カリウム470mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム370mg
(夕食)
○オクラ
○きゅうりとみょうがとトマトの甘酢漬け
○甘唐辛子焼き
○キムチ
○びんトロ
○ご飯
○桃
○ごま最中
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウム580mg
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