こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○オニオンスライス
○わさび漬け
○しらすおろし
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム380mg
(夕食)
○茄子の煮浸し
○オニオンスライス
○かぼちゃ煮
○きゅうり竹輪
○プチトマト
○肉団子
○冷や奴
○ご飯
○梨
○バームクーヘン
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム570mg
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