こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○ブロッコリー
○茄子のお浸し
○オニオンスライス
○卯の花
○まぐろフレーク
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.7g
カリウム450mg
(昼食)
○ハムトースト
○コーヒー
たんぱく質12.5g
塩分1.0g
カリウム320mg
(夕食)
○もやしのお浸し
○茄子のお浸し
○きゅうりとトマトのピリ辛和え
○ひじき煮
○冷や奴
○カキフライ
○とうもろこし
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム650mg
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