こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○オニオンスライス
○キャベツのお浸し
○トマトときゅうりの中華風
○わさび漬け
○鯖の味噌煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.0g
塩分1.8g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.0g
カリウム430mg
(夕食)
○茄子のお浸し
○いんげん
○もやしのお浸し
○ひじき煮
○ハンバーグ
○ご飯
○梨
○シャインマスカット
○エクレア
たんぱく質14.5g
塩分2.0g
カリウム590mg
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