こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○オニオンスライス
○キャベツのお浸し
○茄子のお浸し
○ひじき煮
○鳥チャーシュー
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.9g
カリウム480mg
(昼食)
○カレーパン
○牛乳
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(夕食)
○トマトときゅうりの中華風
○茄子のお浸し
○いんげん
○キムチ
○アジフライ
○ご飯
○梨
○シャインマスカット
たんぱく質15.5g
塩分1.8g
カリウム450mg
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