こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○卯の花
○エノキのペペロンチーノ
○わさび漬け
○鳥チャーシュー
○納豆
○ご飯
たんぱく質14.5g
塩分1.8g
カリウム410mg
(昼食)
○ハムトースト
○ヨーグルト
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム480mg
(夕食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○ブロッコリー
○ミニトマト
○カレーライス
○梨
○オレンジケーキ
たんぱく質13.5g
塩分1.8g
カリウム520mg
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