こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○サラダ
○いんげんのお浸し
○茄子の煮浸し
○オクラ
○ミニトマト
○まぐろフレーク
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.6g
カリウム450mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分0.8g
カリウム380mg
❨夕食❩
○竹の子煮
○ブロッコリー
○きんぴらごぼう
○オニオンスライス
○牛肩ロースバター炒め
○おはぎ
○ゼリー
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム630mg
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