こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○きゅうりとちくわのマヨネーズ和え
○キャベツのお浸し
○ブロッコリー
○わさび漬け
○唐揚げ
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分0.8g
カリウム380mg
❨夕食❩
○春雨サラダ
○いんげん
○オニオンスライス
○卯の花
○鶏チャーシュー
○餃子
○桃
○ご飯
たんぱく質16.0g
塩分2.0g
カリウム580mg
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