こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○サラダ
○キャベツのお浸し
○ブロッコリー
○辛子明太子
○オニオンスライス
○合鴨ロース
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
(昼食)
○トースト
○ミネストローネ
たんぱく質10.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
❨夕食❩
○サラダ
○ニラのお浸し
○トマトときゅうりの中華風和え
○茄子の煮浸し
○卯の花
○冷や奴
○うなぎの蒲焼き
○桃
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.9g
カリウム600mg
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