こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○サラダ
○竹の子煮
○つるむらさき
○とうもろこし
○わさび漬け
○鯖西京焼き
○納豆
○ごはん
たんぱく質17.0g
塩分1.5g
カリウム580mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム380mg
❨夕食❩
○サラダ
○トマトときゅうりの中華風和え
○かぼちゃ煮
○カレーライス
○みかん
たんぱく質13.0g
塩分2.0g
カリウム580mg
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