こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○サラダ
○卯の花
○つるむらさきのお浸し
○アスパラガス
○スクランブルエッグ
○ウインナー
○ごはん
たんぱく質15.5g
塩分1.3g
カリウム430mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質12.5グラム
塩分0.8グラム
カリウム430mg
❨夕食❩
○いんげんのお浸し
○オニオンスライス
○ひじき煮
○きゅうりとミニトマト中華風
○鰹のたたき
○とうもろこし
○ごはん
たんぱく質17.5グラム
塩分1.5グラム
カリウム470mg
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