こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○オニオンスライス
○絹さや
○卯の花
○数の子わさび漬け
○塩さば
○シュウマイ
○納豆
○ごはん
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム370mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13グラム
塩分0.8グラム
カリウム430mg
❨夕食❩
○サラダ
○トマトの中華風和え
○とうもろこし
○桃
○ペペロンチーノ
たんぱく質16.5グラム
塩分1.2グラム
カリウム600mg
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