こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
❨朝食❩
○サラダ
○オニオンスライス
○茄子のお浸し
○竹の子煮
○卯の花
○しらす
○温泉玉子
○焼海苔
○ごはん
たんぱく質16.5g
塩分1.2g
カリウム370mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13グラム
塩分0.8グラム
カリウム430mg
❨夕食❩
○サラダ
○竹の子煮
○アスパラガス
○もやしのお浸し
○オクラ
○メンチカツ
○カレー
○さくらんぼ
○ライス
たんぱく質16.5グラム
塩分2.0グラム
カリウム530mg
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