こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事のまとめ🥢〜】
今日から永谷寺の吉原東玄様に頂いた夫婦長寿箸を使わせて頂きます🙏
❨朝食❩
○サラダ
○茄子ともやしのお浸し
○竹の子煮
○数の子わさび漬け
○アスパラガス
○アジフライ
○さくらんぼ
○ごはん
たんぱく質14.5g
塩分1.5g
カリウム430mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13グラム
塩分0.8グラム
カリウム430mg
❨夕食❩
○茄子ともやしのお浸し
○オクラ
○しらすおろし
○トマトの中華風和え
○シュウマイ
○とうもろこし
○さくらんぼ
○ごはん
たんぱく質16.5グラム
塩分1.8グラム
カリウム620mg
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