こんばんは、ゴージャス松野です！
【備忘録🖌️〜本日の相方のお食事🥢〜】
❨朝食❩
○小松菜のお浸し
○しらすおろし
○山海漬け
○サラダ
○アジフライ
○納豆
○きゅうりの浅漬け
○ご飯
たんぱく質15g
塩分1.3g
カリウム380mg
❨夕食❩
○サラダ
○オクラ
○なめこ煮
○切り干し大根
○きゅうりの浅漬け
○焼き鳥
○炊き込みご飯
○スイカ
たんぱく質17g
塩分1.8g
カリウム400mg
(カロリーSlism)
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