備忘録️〜本日の相方の朝食＆夕食〜

こんばんは、ゴージャス松野です！

【備忘録〜本日の相方の朝食と夕食🥢〜】

❨朝食❩

○サラダ

○オクラ

○キャベツのお浸し

○ブロッコリー

○数の子山葵漬け

○納豆

○鶏の唐揚げ

○ご飯(140g)

タンパク質16.0g

塩分1.5g

カリウム400mg

❨夕食❩

○サラダ

○スパゲティペペロンチーノ

○イチゴ

タンパク質15g

塩分1.3g

カリウム300mg

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#減塩

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