こんばんは、ゴージャス松野です！
·
·
あまりにも寒すぎて甘酒を買ってきました😊
·
·
【冬はホットで🍵〜甘酒の効能〜】
·
〇「ブドウ糖」
・ブドウ糖は脳や体を動かすエネルギーとなる。
・ブドウ糖は分解する必要がないので、吸収して素早く脳や体を動かすエネルギーになる。
·
·
〇「ビタミンB群」
・ビタミンB1、B2、B6を含んでいて、糖質、脂質、蛋白質の代謝の役割を果たす。
・甘酒には市販のサプリメントと同等のビタミンB類が含まれている。
·
·
〇「アミノ酸」
・甘酒は体内で合成されない必須アミノ酸を全種類含んでいる。
・必須アミノ酸は筋肉を作ったり、精神状態を落ち着ける働きがあり、疲労回復にも効果がある。
·
·
〇「オリゴ糖、食物繊維」
・甘酒は、麹に由来するオリゴ糖と食物繊維の力で腸内の環境を整えて肌荒れや便秘等を予防・解消する発酵食品である。
・体内の有害物質を排出するデトックス効果がある。
·
·
·
甘酒は飲む点滴とも言われています👍
·
·
夏はアイス、そして冬はホットで、皆さんも是非甘酒をお飲み下さい😊
·
#甘酒
#ホット
#飲む点滴