こんばんは、ゴージャス松野です！.
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今日はジムに行って来たので、体に関する話題をアップさせて頂きます。
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【老化を進める悪い習慣】
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〇「足を組んで座る」
・足を組んで座ると骨盤がずれて背骨や首も歪む。
座る時は足を組まずに背筋を伸ばして座るようにする。
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〇「片側だけの噛み癖が有る」
・片側だけで噛んでいると顔が歪んでほうれい線やたるみの原因になる。
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〇「片方の肩だけにバッグを掛ける」
・片側だけで荷物を持つと肩の筋肉バランスが崩れて体が歪む原因となる。
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〇「横座りをする」
・体のバランスが崩れる横座りをすると体に歪みを生じて体型も崩れる。
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老化が気になる方は、是非ご参考になさって下さい😊
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