こんばんは、ゴージャス松野です！
長かった梅雨に別れを告げて、北陸、近畿、四国、九州北部（山口県を含む）、九州南部で今日梅雨明けが発表となりました。
天気予報によれば、それ以外の地方も今週末に掛けて次々に梅雨明けが発表になるということです。
梅雨明けからの10日間は、一般的に太平洋高気圧に覆われて雨も少なく、夏型の安定した気候になる特長があります。
この現象は『梅雨明け10日』と呼ばれており、梅雨が明けて10日間は夏型で晴れる日が多く、高温の日々が続き、梅雨時との急激な温度変化が生じやすくなります。
夏型の気候とはいっても湿気がかなり残っている為に、体感温度にかかわらず知らず知らず熱中症になってしまうこともあるようです。
この時期に熱中症を予防する為には、急激な温度変化に対して徐々に体を慣れさせることが大切です。
特に湿度が高い時は、体感温度が低くても熱中症になりやすいので、喉が渇いていなくても定期的に水分を摂取する必要があります。
軽い運動を行い汗をかく習慣が身に付けば、代謝が上がり熱中症になりにくい体になります。
皆さんも、元気に夏を楽しみましょう(^_^)v