こんばんは、ゴージャス松野です！
10日前にAmazonで注文をしたサプリメントが本日配達されました。
今回は500mg250錠を3個セットを¥3,653(送料込み)で購入。
【L-アルギニンの効能】
○「パンプアップ」
・アルギニンのNO（一酸化窒素）生産作用が血管を広げ血流を増やすので、筋トレ時に筋肉のパンプアップ促進効果が期待出来る。
・血管拡張効果で血流が良くなる為、赤血球による酸素の運搬もスムーズになり持久力アップにもつながる。
〇「成長ホルモンの分泌」
・アルギニンは脳下垂体から分泌される成長ホルモンの合成を促し、代謝を促進し筋肉疲労の回復や肌の健康維持を助ける。
〇「筋肉疲労の軽減」
・運動したときに感じる疲労原因の一つであるアンモニアの増加がアルギニンにより抑えられ、疲労回復をサポートする働きが期待出来る。
〇「脳疲労の軽減」
・強い毒性のアンモニアが肝臓内の尿素回路で処理しきれない場合、血中に取り込まれて全身をめぐり脳の中枢神経を刺激する。
・アルギニンが肝臓内の尿素回路の働きを高めてアンモニアを尿素に変えて体外に排出する作用を早めることにより、脳疲労回復の効果を発揮する。
〇「免疫力アップ」
・アルギニンが体内で免疫細胞のマクロファージが活性化するよう働きかける。
・マクロファージは、体に侵入してきた細菌やウイルスなどを食べてしまう白血球の一種なので、マクロファージの働きが活性化すると免疫力アップにもつながる。
・術後の回復を促し、感染症合併の発生率を下げる為に、アルギニンが加えられた輸液が使用されている。
アルギニンが体内で作り出すNO(一酸化窒素)は血管を拡張させる為、冷え症、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞など生活習慣病の予防効果も期待されています。
アルギニンはアミノ酸の一種なので、肉類やナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳等、普通の食材からも摂取する事ができる栄養素です。
皆さんも、是非ご参考になさって下さい(^-^)