こんばんは、ゴージャス松野です！
今日は福島の平地でも初雪が降りました。
最高気温も4度・・・いよいよ本格的な冬の到来を感じさせる寒い1日となりました。
寒い冬には温かいココアがぴったり・・・そこで、今日は「ココアの驚くべき効能」を少しご紹介をさせて頂きます。
〇「体を温める」
・テオブロミンが血管を拡張させて血流を増やすことで体温を上昇させる。
〇「風邪やインフルエンザの予防」
・カカオポリフェノールがナチュラルキラー細胞を活性化して免疫力を高め、風邪やインフルエンザウイルスの感染から体を守ってくれる。
〇「アンチエイジング」
・カカオポリフェノールの高い抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の働きを抑制してくれる。
〇「良質な睡眠を促す」
・テオブロミンの働きで自律神経を整えリラックス効果が得られる。
〇「便秘を解消する」
・1杯のココアからトマトジュースの2～3倍もの食物繊維が摂取出来るので便秘解消にも効果的。（脂肪分を取り除いたピュアココアだけの効果）
冬はホットで・・・皆さんも心と体の健康の為に是非ココアをお召し上がり下さい(^-^)