幸せな毎日と食生活

私たちの身体は食べたものから出来ている！と半ばおどしのような文句、だいぶ聞き慣れましたよね。

食べたもの、実は腸から吸収されないと使えません。

ですから、吸収されるように食べる。

それは…

・腸内環境をよくするようにたべる

・胃酸がでて腸の前に下準備してくれる身体

・口から消化は始まっているのでよく噛む

そして、楽しく食べる！

胃腸がよく動くからです。

これが一番です。笑う門には、福きたるですね。