お散歩デート♪

おはようございます！

先週、ご心配頂き、コメントくださった皆さま、

ありがとうございました

皆さんから、パワーと知恵を頂き、しょうがティーやうがい（塩＆お酢）やら、

万全にして寝たら、翌日には風邪の症状もだいぶよくなり、

忙しかった金曜を乗り切ることができました

ほんとに、あったかいお言葉、ありがとうございました

心にしみました！

***

おかげで、週末にはぴんぴんしていたので、

土曜日は旦那さんと過ごし、

日曜日は、約束していたご近所の女友達と、代官山・自由が丘

雑貨屋めぐりデートをしてきました

（うちの旦那さん、あんまり雑貨とか興味ないから、雑貨屋巡りデートとかはあんまりしないんだよね・・）

行きたかったキャスキッドソン♪

入るとそこはキャスの世界・・・

どれもこれもかわいくて心くすぐるものばかり。

（でもお値段はあんまし、かわいくないけど・・＾＾；）

布も売っていたので、布地を買って手作りするのも楽しそうでした♪

フランスのアンティーク家具・雑貨のお店

「ＢＲＯＣＡＮＴＥ 」の素敵なお庭。

こんなガーデンがあるといいなぁ。。。

とパチパチ撮っちゃいました＾＾

あとは、雅姫さんのお店 や、ヨガウェアのショップ、フェアトレードのお店などを覗きながら、

今、期間限定で開催されている「フィンランドカフェ２００７ 」へ。

カフェに入るのに「４０分待ちです・・」と言われてしまい・・

フィンランドカフェは、雑貨コーナーだけ覗いて後にしました。。

（評判は賛否両論あるようですが、いすれにしろ入るのには気合が必要です＾＾）

ぷらぷらと、日が暮れるまで、散歩をして、

秋晴れの青空のもと、気持ちいいさわやかデートを楽しみました

なので、充電完了！

元気いっぱい！今週もがんばります～

２色のコントラストがとってもかわいいお花だった＾＾

これはなんというお花なのかしら？

風邪ひいちゃったよ～

（画像は意味なし）

ヨガや食事にと、いろいろと体質改善を行っている私ですが、（きっかけ記事 ）

ものの見事に、昨日あたりから風邪ひいちゃったようです。。

（正確にはまだ引き始めかな・・）

季節の変わり目・・・

もろ弱いじゃんね・・＾＾；

ハナ・ノドの奥が乾燥し、頭痛も少々、微熱もありそうな状態でございます

そしてこんな時に限って、正秘書さんお休みで明日もワタシひとりだし・・

（↑ゆえにいくらお気楽ハケンでも休めない）

マスク着用でがんばりま～すっ

そんな中でも良いことも

この間久しぶりに体重計にのったら、１ｋｇ痩せてたぁ

誤差かな～？と思って連日乗ってみたけど

やっぱし基本体重が１キロ減ってたラッキーー

砂糖断ちのおかげかしらん♪

やっぱり日々カラダは変わっているのだと実感したのであります～

でも、風邪はひくんだけどさ・・

みなさまも、寒さ・乾燥対策を行って

風邪引かないようにお気をつけくださいませ～

・・とりとめもない日記でした。

レシピ☆かきのオイル煮

週末、おいしそ～で立派なカキが手に入ったので、

簡単に作れる、かきのオイル煮を作ってみました

≪かきのオイル煮≫

+++++　材料　+++++

かきのむき身　　３００ｇ（２０個）　（←今回、我が家は大きめ６粒）

しょうゆ　　大さじ１

にんにく　　１片

オリーブオイル　１／２カップ　

レモン　１／２個

+++++　作り方　+++++

１．かきは水で洗って水気をきり、しょうゆをかけて１０分程おきます。

　　その後、ペーパーで水気をふき取ります。

２．小さい鍋かフライパンにかきを並べ、にんにく・オリーブオイルを

　　ひたひたに入れます。（かきがちょうどひたる位）

３．ごく弱火にかけて８～１０分程、裏返しながら煮ます。

　　鍋の周囲にプツプツと泡が立つ程度になったら、

　　火を止めます。

４．くし形に切ったレモンを添えて、出来上がりー♪

煮るといっても、１０分ほどなので簡単

そして、低温で加熱するので、

かきがふーっくらやわらかく仕上がるんですよ

下味のしょうゆがかきの旨味を引き出して、

絞ったレモンがさらに味を引き立てて、ほんと美味しかったです！

これから、かきの美味しい季節なので、

これオススメ！是非試してくださ～い

ちなみに、この料理には・・

白ワイン、必須です

仕事をしながら母になる！

今発売中のCREA　11月号

「仕事をしながら母になる！」

CREA (クレア) 2007年 11月号

読んだ人いるかな？

先日のビーチヨガでもお会いした、

田熊ゆいさん＆源ちゃん が載っています

その他にも、出産・子育てに興味深々なお年頃ゆえ、興味ある記事が満載

ハリウッドセレブの子育て事情や、仕事をしながら子育てする女性達、

産めるカラダ作りなどなど、購入して、ふむふむ・・と読んでおります

その中でも、最初のページの高田万由子さんのコラム。

読んでぐっときてしまいました。

彼女のことを特に好きでも嫌いでもないけれど、

高田さんの父と第２子の誕生について書かれたそのコラムに感動し、

涙してしまいました

生命ってほんとに不思議で、神秘的で、永遠なんだと

改めて思う記事でした

読んでない方には、？？？かもしれないですが、

素敵なコラムでしたので、少し時間があったら立ち読みしてみてくださいナ＾＾

ゆいさんファミリーもすごーく素敵なので

OKONOMIYAKI のろ＠広尾

昨日は、島田新助さんが出資しているお店、

予約がとりずらいと評判の、OKONOMIYAKI のろ へ行ってきました♪

『のろ』に行きたいと思いつつもいつもフラレてたというメンバー、

友人yasuka とブログで友達になったmiさん をお誘いして 、

今回は２週間位前に予約取れる日を確認して、狙い撃ちしました

（ゆっきーさん来れなくて残念）

意外とスムーズに予約がとれたので、少し予約とりやすくなってるのかな？

でも、やはりまだまだ人気のようで、外で待っている人達もいました。

早速の料理は・・・

＜ふんわり山芋たっぷりとんぺい焼き　チーズ入り＞

オムレツみたいなふわふわな感触♪

お店の方いちおし＜のろ焼きかいわれ＞

かいわれがさっぱりさをプラスしてくれてて美味♪

『のろ』のモジが入った＜広島超え山口風＞

中にキムチとかも入ってて、こってりピリ辛で旨かった＾＾

全体的にソースが好みだったな～

本場の大阪の味ってどんな風なのかわからないけど、

美味しく作って持ってきてくれるし、お値段も相応で、

満足♪満足♪なお店でした。

欲を言えばもっと気軽に来れればベストなお店かな～

***

今回、お初だったmiさんはとても落ち着いた雰囲気の素敵な女性でした＾＾

おいしい紅茶のお土産まで頂いて・・

また主婦仲間でおいしいもの食べにいきましょうね～～♪

■■□　　OKONOMIYAKI　のろ 　　□■■

　　渋谷区広尾5-25-5広尾ｱﾈｯｸｽﾋﾞﾙ1Ｆ

　　　　　　ＴＥＬ：03-5793-5443

　　　　　17：00～ＬＡＴＥ（不定休）

隠れ家おうちカフェ★Ｗａｎｄｅｒ Ｋｉｔｃｈｅｎ

サーフィンの後向かった、鎌倉・長谷にある素敵なカフェ。

◎Ｗａｎｄｅｒ　Ｋｉｔｃｈｅｎ（ワンダーキッチン）

築７０年の古民家を改装した、趣のあるカフェです。

サーフィンで出会ったお友達がここで働くということで

案内してもらいました

店内は、古くて味のある家具が並べられ、

一角にはアジアの雑貨や、陶芸作家さんの作品などが

おいてあり、色々混ざっているけどなんだかとても落ち付く空間

緑がある中庭には、ピクニックのような気分で

ランチできそうなガーデンテラスもありました＾＾

ココナッツミルクとスパイスが効いてて

とっても美味しかったグリーンカレー。

そして、これはお店に置いてあった

＜ＢＡＧＨＡ　ＣＨＡＬ ＞というネパールのゲーム。

ピーコみたいなトラとその他大勢のヤギとの対戦ゲーム。

結構リアルで面白かったよ

コロナとワインでほろ酔いになりながらも、

ゲームや音楽やこの日のサーフィンの話題で盛り上がりました＾＾

あまりのくつろぎように、そこで寝てしまいたかったくらい

素敵な空間でした＾＾

店長のウリ（コーギーとプードルのあいのこ）もまた癒し系でかわいい♪

次回は昼間にテラスでビール♪といきたいナ＾＾

■■□　　　Ｗａｎｄｅｒ　Ｋｉｔｃｈｅｎ 　　　□■■

　　鎌倉市長谷2-20-32（江ノ電長谷駅徒歩1分）

　　　　　　ｔｅｌ：0467-22-1016

　　　12：00～20：00頃（月・火定休）

スープライダー選手権♪

日曜日、鎌倉へ波乗りに行ってきました♪

この日は、沖縄近辺にいた台風１５号の影響でいつもより波が高め

（↑写真だと穏やかに見えるかな！？）

材木座～由比が浜あたりでモモ～コシ位？

大きい波が怖いヨチヨチサーファーな私たちは、

無理せず、楽しく、安全にってことで、

沖には出ず、スープライダーと化してました

でも、それでも十分パワーがあったので楽しめまちた

波にまかれて、髪の毛が海苔みたいになったりもしたけど、

なんのその！ほーんとたのしかったぁ

あの波に乗ったときの爽快感が、忘れられなくて

夢にも出てきたよ＾＾

スープライダー上等！＾＾

ほんと、なんか元気になるし、自然と笑顔になれる

波乗りってさいこー！

早く旦那サマともこの感覚を分かち合いたいわ

江ノ島の夕景

朝のお気に入りドリンク

最近、朝の定番になりつつあるドリンク。

アサイーエナジー＜オリジナル＞　※保存料・添加物・砂糖不使用

スポーツ選手やモデルさんも愛飲しているようですが、

アサイーとは、その栄養価の高さから『奇跡のフルーツ』

と呼ばれるブラジル原産の果実。

アマゾンの過酷な自然環境で育ったアマゾンフルーツは、

自然のエネルギーが蓄積された天然のサプリメントなのだそうです＾＾

見た目は、ちょっとドロっとした紫色をしているので、

最初少し抵抗ありましたけど、飲んでみると飲みやすく、そしてお腹にもたまる

朝食を摂れなかった時は、隣のコンビニでこれを調達して

朝ごはんがわりにさせてもらってます

販売元のFRUTA FRUTAは、アグロフォレストリー （森林の営みを活かして作物を栽培する農法）に熱心に取り組む日系移民の農業組合から直接輸入しているそうです。

彼らは、このアマゾンの森林を再生するアグロフォレストリーを、ビジネスを通じて支援することで、エコに貢献しているというわけです。

カラダにも、自然にも、地球にも優しいドリンクだったんですね

このドリンクのルーツを知って、

感謝していただこうという気持ちになりました。

こういう話を聞くと、なんだか嬉しくなりますね♪

◆FRUTA FRUTA　（ＨＰ ）

※このアサイーエナジーは首都圏と関西の一部のコンビニで売っているようです。

　その他には、ネット通販（こちら ）と、東京・千葉・神奈川・大阪・兵庫にジュースバーがあるみたいですよ

今日のおやつ★ツッカベッカライ・カヤヌマ

今日のおやつは、頂きものの

ツッカベッカライ・カヤヌマ のクッキー

何回言っても、言いずらい名前・・

ツッカベッカライ・・・は、都内には珍しいオーストリアの伝統菓子店です。

詳しいうんちくは、こちら にあります

手土産によく利用するこちらのクッキーは、

この量で￥3150

量のわりにちょっとお高いかな・・

でも、包装などはとてもしっかりしているので

お使いものにはいいですよ

ワケあって砂糖断ちしている私でしたが、

カヤヌマの誘惑に負けて、食べてしまったぁ

バターが結構効いていておいちかった＾＾

ごちそうさまでした

いつかこちらのザッハトルテも食べてみよう♪と心に誓うのでした

■■□　ツッカベッカライ・カヤヌマ 　□■■

　　　　　　東京都港区赤坂1-4-5

　　　　　　　tel：03-3582-5689

　　　　　11：00～18：00（日・祝定休）

カフェでヨーガ

この週末は、サーフィン＆ビーチヨーガ！！

・・と、楽しみにしておりましたが、

あいにくの雨、及び寒さのためサーフィンはお休み。

（よちよちサーファーは無理はしないのです）

女っぷり向上委員会 のゆいさんが企画したビーチヨーガも、

たぶんお茶会になっちゃうかなぁ～、と向かいましたが、

なんと、新しい！

お店の方のご好意で、カフェにてヨーガとなりました＾＾

カフェヨーガの様子は、こちら

インストラクターである智加さん のヨーガはパワフルで、

筋肉に働きかけるヨーガなんだけど、私はこのヨーガ、好き

終わる頃には、冷たかった手もポカポカに温まってました

ヨガ前のお茶では、

委員長のゆいさんの子育て話や、

ともさんとのヨガトーク、ミク友と話せたり

と、これまたゆっくり話しができて、お茶会も楽しませてもらいました。

この日一番、みんなから注目を浴びていたのは、

ゆいさんとご主人中村竜さんの愛息子の源ちゃん

５ヶ月にして、すでに男前です

ヨーガ中も、一緒に動いてて、

山のポーズをやったり（笑）、

元気な笑顔を振りまいてくれて、

たーくさん癒されましたっ！

ゆいさんも楽しみながら子育てをしている様子が伝わってきて、

とっても輝いていて素敵でした

ともさんも相変わらずの素敵っぷりで、

私も女っぷりあげてくゾ～、と良い意味でたくさん充電をさせてもらいました

ヨーガを通じての色んな出会いに感謝

次回のヨーガが今から楽しみ