こんばんは。
ほとんどジョギングできずにいた１年です。
エントリーすれば走るかな？と１０キロコースを申し込んで、
夏の暑さと
母の二度目の入院騒ぎで練習できず、
大会約１ヶ月前になって
やっとウォーキングを始め、
２週間前に１度１０キロを走り、
あとは当日まで３，４キロをジョギングしただけでした。
歩かないこと
人の流れに惑わされないこと
５キロまではいつも以上にゆっくり走ること
この３つを念頭にスタートしました。
結果的には１キロ７分ペースだったけれど
時間がかかってる割には
短く感じて
まるで５キロを走った後のような感覚でした。
楽しかったし
走った後はスッキリ爽快だったし
充実感で大満足な１０キロでした。
いつも１０キロは挑むような距離だったのに
ちょっと走ってこようかなって５キロジョグにでかけるのと
あまりかわらなくなりました。
これは収穫です
どうしようかな・・と５キロか１０キロか、と迷うエントリーも
これからは躊躇せずに１０キロを選べそうです。
これもまた
私にはささやかな前進・成長な気がします。
久しぶりに気持ちいい汗をかけました。
これからまた少しずつ自分を取り戻せたらいいな。。
と思った一日でした。
ありがとう。
それでは またね。