こんばんは。
どうもひざが痛くて
一週間練習は控えて
本番のみで参加してきました。
どうにもこうにもヤバいようだったら
途中で棄権しようと思いながら
負担をかけないように
いつもよりゆっくりゆっくりジョギングで走りました。
といっても５キロでしかありませんが
久しぶりの市民マラソン大会なので
よーい、ドンまでは
ドキドキのような
わくわくのような時間でした。
そんなわけで
１キロ７分以上かけて走ったので
３０分は切れませんでしたが
自分のペースで
楽しく
気持ちよく
最後まで走れて
無事にＧＯＡＬしました。
途中で棄権することがなくてよかったです。
よ～くマッサージして
クールダウンしてきました。
お風呂もゆっくり長くつかりました。
今日は早く布団に入って
たくさん睡眠時間を確保しましょう
ありがとう
それでは またね。