うがい・手洗い・乾燥対策

こんばんは。


風邪も
インフルエンザも
花粉も
よせつけたくないですね。


薬用せっけんで手洗い。
ぬるま湯＋塩で鼻うがい。
お茶で口のうがいと喉のうがい。
目も洗って終了。


寝る時は
濡れたバスタオルで加湿。


普段はコーヒーとほうじ茶を飲むことが多いけれど
煎茶もローテーション入り。


ひどい目に合わずに
無事に春を迎えたいです


ありがとう

それでは　またね。