私は毎日
呼吸時間を取ってるのですが
今、私の中で呼吸のトライアスロンやん！！
ってぐらい、しんどい呼吸をやっています
全部で4種類の呼吸法があって
4種類やって1セットとして
これを3セットするんですよ。
この呼吸法が
めっちゃ激しくて
ハァーハァー言いながらするんですが
3セットで15分かかるんです。
まぁまぁ、時間もかかると思いません
それでですよ！！
思考ではこの呼吸嫌だ！
やりたくない！！
って言うんですけど
體(からだ)は
トライアスロンするよ！
て言うてくるんですよ。
しかも！！
體が6セットするよ！！と言ってくる
え！？嘘でしょ！？
あんなにしんどい呼吸を
6セットも？？
え、馬鹿じゃないの？
ねぇ、ドSなの？
と思いながらも、まずは3セット。
思考は
もう、無理。これ以上無理。
絶対に嫌だぁーー！！
なのですが
體が6セット！
って言うてくる。
鬼ぃーーーっっ！！
と心で叫びながらも
6セットやってみた
そうしたらさ
絶対無理！だと思ったのに
6セット出来ちゃうんだよ。
めっちゃハァーハァー
なんだけど出来ちゃう。笑
そして
6セットした方が
體が半端なく良い意味で凄い
語彙力ぅーー！！笑
それを毎日やってたら
何か6セットが慣れてきた。
そしたらさ！そしたらさ！
今度は體が12セット
て言ってきたぁーー
要するに時間を空けて
6セット、6セットでね
と言う事らしい。
朝やって
仕事から帰って来ても出来るよね
みたいな感じで
仕事から帰って来たら
體から催促がくるんだよー。
さあ！もう6セット！
マジで鬼だよー。
と思考の声が言う。笑
でも、やり始めると出来ちゃうし
體の感覚が、又更に凄い
こんな感じで
思考の声vs體の声だったんですけど
本当に體の声って凄い。
思考の声をは6セットも嫌だ！
だったでしょ。
でも思考の声を採用してたら
この體の感覚まで来れなかった。
思考の声に惑わされず
體の声を採用したからこれた領域。
體の声って本当に凄い
體の声って
本当に私に必要なことしか
言ってこない。
そして
體を引きずり回すような
提案もしてこない。
私の體の器に合ったものだけを
チョイスしてくれて
言ってきてくれる
だから
思考の声に騙されず
體の声に耳を澄まし
信頼して聞いてみよう
今日もありがとう
全てのことに感謝
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