現実創造をする上で
私たちの望みを叶えるのに
抵抗になるもの。
それは
不安や恐怖
私は
とぉーーーーっても
不安や恐怖を抱くのが
超得意だったので
今もですが。笑
不安や恐怖になる気持ちが
めちゃくちゃ分かります
それで物事に対して
不安や恐怖になる時って
3パターンありまして
今日はその内の
1種類について書こうと思います。
①想像上の不安、恐怖
これは未来に対しての
不安、恐怖です。
例えば
自分の望みがお金持ちになること
だとします。
もし、私がお金持ちになったら
泥棒が入って来たらどうしよう。
誰かに騙されるかもしれない。
何か良くない事が起きるかもしれない。
などなど。
未来に対して
まだ起こってないことへの
不安や恐怖です。
この未来に対しての
不安や恐怖は
ハッキリ言って
ただの
妄想、想像です
今、この時点で
未来のことなんて
全く分かりません！！
しかも
その不安や恐怖なことは
まだ起きてないし
これから先
起きるかも分からない
今、起こってないことを
考えるだけ無駄なんです。
でもでも
そうは言っても考えてしまう
そこの私！！笑
お前なんかい！！笑
何を隠そう
私はこの未来恐怖妄想が
大得意なのでやってしまいます
そこで
この不安や恐怖を無くす方法！！
それは
自分が何に対して
不安や恐怖を抱いているのかを
ノートに書き出す
まずは
自分が何に対して
不安や恐怖に感じているのかを
知ることが大切です。
原因を知ると
案外、安心できます。
そして
自分の不安や恐怖を
明確にして可視化することにより
対処法も分かります。
ここまで来ると
不安や恐怖は
かなり軽減されてます
だから
未来のことを考えてしまって
不安や恐怖を感じる方は
まず自分が
何に対して不安や恐怖を
抱いているのかを明確にしてみて！
そうすると
不安や恐怖は軽減されますからね
今日もありがとう
全てのことに感謝
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