今鬼滅ばりに！？
自分に集中してますか
隣のあの人がどうとか
会社の上司がどうとか
家族がどうとか
社会がどうとか
世間の目がどうとかなどなど
日々の中で色々ありますが
外側に意識を集中せず
自分自身の内側に集中していますか？？
一番大切なのは
自分に意識を向けて
自分の内側に集中すること
今、この瞬間
自分は何を思っていて
何がしたくて
どうしたら気分良くいられるか。
なぜなら
自分が幸せになりたい！！
と望むのであれば
どんな状態が
自分にとって
幸せなのかを知らなければ
いつまでたっても
幸せはこない
だって自分にとっての
幸せってどういう事なのかを
自分が知らないから
笑
だから自分の幸せを知るには
自分の意識を
自分に集中させる必要があるんです。
さあ！皆さんは1日の中で
どれだけ自分の内側に
集中して過ごしていますか？？
全然集中してない！！
という方は
まずは5分など時間を決めて
意識的に
自分に集中する時間を
作ってみると良いですよ
今日もありがとう
全てのことに感謝
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